Сколько содержится сахара в наших продуктах?
И так присмотримся к нашим повседневным продуктам:
1 кусочек
сахара = 5 гр. сахара
Квас
0.5 литра = 1,5 куска сахара
Бургер
средних размеров = 3,5 куска сахара
Энергитический напиток
0.25 литра = 5 кусков сахара
Яблоко
красное = 5 кусков сахара
Йогурт с клубникой
180 гр. = 5 кусков сахара
Coca-Cola
0,5 литра = 11 кусков сахара
Шоколадный батончик
0,5 литра = 11 кусков сахара
Коктейль молочный/шоколадный
0,5 литра = 22 кускоа сахара
Бутылка протвейна
0,7 литра = 22 кускоа сахара
Теперь Вы можете хоть изредка контролировать потребление сахара, выбирая продукты и напитки!
Всего доброго)
